Αργησε αλλά ήρθε! Ο πρώτος καύσωνας του φετινού καλοκαιριού αναμένεται να κάνει δύσκολη τη ζωή μας τα επόμενα 24ωρα, αφού σύμφωνα με τους μετεωρολόγους ο υδράργυρος θα «σκαρφαλώσει» στους 40 βαθμούς Κελσίου.

Η άνοδος της θερμοκρασίας ξεκινά από σήμερα με το θερμόμετρο στις περισσότερες γωνιές της Ελλάδος να δείχνει στους 36 βαθμούς Κελσίου, ενώ το Σαββατοκύριακο ο υδράργυρος θα «αγγίξει» τους 38 βαθμούς, για να συνεχίσει τη Δευτέρα και την Τρίτη την ανοδική του πορεία μέχρι τους 40 βαθμούς.
Ειδικότερα για σήμερα προβλέπεται ζέστη, με πρόσκαιρες νεφώσεις τις απογευματινές ώρες στα ορεινά της Μακεδονίας, στα νησιά του Ιονίου, την Ήπειρο, τη Δυτική Στερεά και τη Δυτική Πελοπόννησο. Από αύριο η ζέστη αναμένεται να γίνει ακόμη πιο έντονη, καθώς προβλέπεται σταδιακή άνοδος του υδραργύρου. Οι μετεωρολόγοι επισημαίνουν, ότι το Σάββατο και την Κυριακή η θερμοκρασία θα φθάσει τους 37 βαθμούς Κελσίου στα ηπειρωτικά και τους 38 στα δυτικά. Τη Δευτέρα και την Τρίτη θα καταγραφούν ακόμη πιο υψηλές θερμοκρασίες και κατά τόπους στα δυτικά ο υδράργυρος θα «αγγίξει» τους 40 βαθμούς. Τοπικές νεφώσεις ωστόσο, θα σημειωθούν το απόγευμα στα βόρεια ηπειρωτικά.
Τα παιδιά λοιπόν, οι ηλικιωμένοι, οι εγκυμονούσες, οι καρδιοπαθείς και τα άτομα με αναπνευστικά προβλήματα, καλό θα είναι να αποφεύγουν αυτές τις ημέρες τις άσκοπες μετακινήσεις και να παραμένουν σε χώρους κλιματιζόμενους ή γενικότερα δροσερούς.
Όσοι εκτίθενται στον ήλιο πάλι, θα πρέπει να φοράνε ανοιχτόχρωμα ρούχα, καπέλο, γυαλιά και να πίνουν αρκετό νερό.
Για ό,τι αφορά τώρα τη διατροφή μας τις ημέρες του καύσωνα, οι ειδικοί συνιστούν να προτιμάμε τα ελαφρά και μικρά γεύματα, να τρώμε αρκετά φρούτα και να αποφεύγουμε τα αναψυκτικά και τα οινοπνευματώδη ποτά.
Τέλος, όσοι βρίσκονται σε διακοπές, καλό θα είναι να επιλέγουν για τα μπάνια τους τις πρώτες πρωινές ώρες ή τις απογευματινές, που η ζέστη δεν είναι τόσο έντονη.

Πηγή: http://www.adesmeytos.gr/