Κι όλο τις φωτιές μου ρίχνεις
μήπως δεν τον φχαριστούσα
κείνονε που αγαπούσα
Για άμεση θεραπεία στον πονόδοντο χρησιμοποιήστε σταγόνες κοκαΐνης, που θα βρείτε στα φαρμακεία με 15 cents... Δεν ήρθε η ώρα να κάνετε χριστουγεννιάτικο δώρο στον εαυτό σας ένα όπλο και στη γυναίκα σας μια ηλεκτρική σκούπα; Διαφημιστικές αφίσες από το παρελθόν ξεπερνούν κάθε σημερινό επιτρεπτό όριο, κάποτε όμως ήταν απολύτως αποδεκτές.
Οι θεραπευτικές σταγόνες κοκαΐνης προτείνονταν ακόμα και σε παιδιά για τον πονόδοντο σε διαφημίσεις του 1885. Η κοκαΐνη πωλούνταν στην Αμερική μέχρι το 1914.
Η αμερικανική εταιρεία ρούχων Lane Bryant την δεκαετία του '50 πρότεινε καλαίσθητα ρούχα για παχουλά παιδιά.
Σύμφωνα με μία καμπάνια που "έτρεξε" στην Αμερική για 8 χρόνια από το 1946 οι περισσότεροι γιατροί καπνίζουν CAMEL από οποιοδήποτε άλλο τσιγάρο, υπερηφανεύεται η εταιρεία. Ακόμα συμβουλεύει τους καπνιστές να χρησιμοποιούν την γεύση και το λαιμό τους ώστε να αποφασίσουν ποιο τσιγάρο τους αρέσει πιο πολύ. Μία άλλη διαφήμιση στις αρχές της δεκαετίας του '70 για τα αμερικανικά τσιγάρα Tipalet προτείνει στους άντρες να καπνίζουν την συγκεκριμένη μάρκα, ώστε να προσελκύσουν γυναίκες.
Μία διαφήμιση που θα κοβόταν σήμερα για προφανείς σεξιστικούς λόγους εμφανίστηκε στο περιοδικό Esquire το 1959. Τα πουλόβερ Drummond πιστεύουν ότι " Οι άντρες είναι καλύτεροι από τις γυναίκες". Το σαφές σεξιστικό υπονοούμενο γίνεται απολύτως κατανοητό, όταν το θηλυκό προσπαθεί να αναρριχηθεί σε ένα βουνό, στην κορυφή του οποίου στέκονται δύο άντρες δίπλα από τις λέξεις: "Οι γυναίκες είναι χρήσιμες στο σπίτι, ακόμα και ευχάριστες. Σε ένα βουνό είναι εντελώς άχρηστες". Πάντως, δεν χρειάζεται να τις βοηθήσετε, συμπληρώνεται, για να αναδείξετε το πουλόβερ σας, τα Drummond φαίνονται τέλεια οπουδήποτε"...
Το 1930 μία διαφήμιση των βιταμινών Kelloggs δηλώνει: "Όσο πιο σκληρά δουλεύει μια γυναίκα, τόσο πιο όμορφη φαίνεται".
Μια ακόμα διαφήμιση του 1954 από την εταιρεία Hoover που θεωρεί ότι η ηλεκτρική της θα ήταν το τέλειο χριστουγεννιάτικο δώρο, δεν θα τα πήγαινε και πολύ καλά σήμερα...
Την δεκαετία του '50 διαφήμιση προτείνει στις μητέρες να δίνουν Coca Cola στα παιδιά τους για ένα καλό ξεκίνημα στη ζωή, καθώς τονώνει το τρόπο ζωής και δίνει στο σώμα την απαραίτητη ζάχαρη!
Δύο ακόμα διαφημίσεις που δεν θα βλέπαμε πουθενά σήμερα είναι αυτή που προτείνει ένα όπλο Colt ως το τέλειο χριστουγεννιάτικο δώρο, αλλά και η πρόταση της American Export Lines για κρουαζιέρα.
Πηγή: http://www.cosmo.gr/
Όπως έλεγε και ο Zino Davidoff, o μέγας aficionado, «το καλύτερο πούρο είναι αυτό που απολαμβάνει κάποιος σε μια δεδομένη στιγμή». Ωστόσο, το «Α» της Montecristo αψηφά τον κανόνα και περιλαμβάνεται αναμφίβολα στα καλύτερα πούρα που κυκλοφορούν στην αγορά...
Montecristo ωστόσο δεν είναι μόνο το «Α», καθώς και τα υπόλοιπα πούρα της φίρμας έχουν συμβάλλει στην καθιέρωσή της ως μια από τις γνωστότερες κουβανικές μάρκες σε παγκόσμιο επίπεδο. Εκτός αυτού, τα Montecristo σημειώνουν και τις μεγαλύτερες πωλήσεις.
Όλα άρχισαν από τον Χοσέ Μανουέλ Γκονζάλες, ο οποίος θεωρείται ο μοναδικός υπεύθυνος για την παραγωγή των Montecristo έπειτα από την αναχώρηση της οικογένειας Μενέντες (ιδιοκτήτριας της μάρκας) από την Κούβα, μετά την ανάληψη της εξουσίας από τον Φιντέλ Κάστρο. Ο Γκονζάλες, που θεωρείται από πολλούς ο καλύτερος παραγωγός πούρων που έχει υπάρξει ποτέ, ήταν γνωστός για το γεγονός ότι δεν επέτρεπε στους εργάτες το παραμικρό λάθος, την παραμικρή απροσεξία. Επίσης, ο ίδιος ήταν υπεύθυνος για την εντυπωσιακή επιλογή των διαφορετικών φύλλων καπνού, τα οποία κάνουν από τη μια όλα τα Montecristo να ξεχωρίζουν και από την άλλη καθιστούν κάθε τύπο της μάρκας μοναδικό.
Ο δρόμος για την επιτυχία δεν ήταν ωστόσο στρωμένος με λουλούδια! Ήταν το 1936 όταν ο Αλφόνσο Μενέντες και ο Πέπε Γκαρσία παρουσίασαν το πούρο H. Upmann Montecristo Selection. Αρχικά λοιπόν το Montecristo ήταν ένας τύπος ανάμεσα σε πολλούς της μάρκας H. Upmann. Παρόλα αυτά, επρόκειτο ήδη και για μάρκα. Είχε καταχωριστεί από τον Ιούλιο του 1935 από τον Σεγούντο Λόπες, ιδιοκτήτη του εργοστασίου Particulares, μιας από τις καλύτερες επιχειρήσεις πούρων της εποχής. Λίγες μόνο μέρες μετά την καταχώριση της εταιρίας στα εμπορικά μητρώα, ο Αλόνσο Μενέντες αγόρασε το εργοστάσιο από τον Λόπες και μαζί του την επωνυμία Montecristo, όπως και το λογότυπο.
Πολύ σύντομα ο τύπος πούρου Montecristo εξελίχθηκε σε αυτόνομη μάρκα και λίγο αργότερα άρχισε η εκπληκτικά ανοδική πορεία της φίρμας, στην οποία αναμφίβολα συνέβαλε και ο ασυνήθιστος σχεδιασμός του εμβλήματός του.
Και το όνομα; Από πού πήρε το όνομα; Μα από τον «Κόμη Μοντεχρήστο» του Αλέξανδρου Δουμά (πατέρα), που συνήθιζαν να τον διαβάζουν στους εργάτες των εργοστασίων πούρων...
Πηγή: http://www.delamagen.gr/
Το πρώτο σας τσιγάρο σίγουρα θα το θυμάστε νοσταλγικά, τότε που στην εφηβεία είπατε να δοκιμάσετε για να αισθανθείτε σαν ενήλικοι, αλλά δεν φανταζόσασταν ότι αυτή η εφηβική επιπολαιότητα τότε, θα σας έφερνε σήμερα στο σημείο να μην μπορείτε να κλείσετε μία ώρα χωρίς τσιγάρο.
Κι όσο κι αν η καπνοαπαγόρευση τελικά εφαρμόστηκε στο βαθμό που σας βολεύει – δηλαδή καθόλου – ακόμη σε μερικές φιλικές συγκεντρώσεις σε σπίτια σας κοιτούν περίεργα μόλις πάτε να ανάψετε ένα τσιγάρο, ενώ δεν είναι λίγες οι φορές που καταλήγετε στο μπαλκόνι ή στο προαύλιο του χώρου εργασίας σας, με τη βροχή να σας σβήνει συνεχώς το αναμμένο σας τσιγάρο και το κρύο να σας στέλνει στο κρεβάτι κάθε 2 εβδομάδες.
Μιας και η διακοπή καπνίσματος αποτελεί έναν από τους πρώτους στη λίστα στόχους για τη νέα χρονιά – κι έναν επίσης από τους στόχους για τους οποίους παρατάμε την προσπάθεια πριν καν αρχίσουμε – ίσως οι παρακάτω μέθοδοι σας βοηθήσουν να το καταφέρετε μέσα στο 2012 και να τονώσετε την υγεία σας και την αντοχή σας.
1.Θεραπεία υποκατάστασης με νικοτίνη: διώξτε την πίσσα, κρατήστε τη νικοτίνη
Όπως όλες οι συνήθειες, έτσι και το τσιγάρο παρουσιάζει συμπτώματα στέρησης σε αυτόν που προσπαθεί να το κόψει κι εκτός από το θέμα της κίνησης, από τον οργανισμό λείπει και η εθιστική νικοτίνη. Μπορείτε, όμως, να αναπληρώσετε αυτό το κενό με διάφορες διαθέσιμες μορφές θεραπείας υποκατάστασης με νικοτίνη που κυκλοφορούν στο εμπόριο, όπως η τσίχλα νικοτίνης, το αυτοκόλλητο, οι παστίλιες, η εισπνεύσιμη μορφή χορήγησης κ.ο.κ. Τα προϊόντα αυτά παρέχουν περίπου το 1/3 ή ακόμη και τη μισή ποσότητα νικοτίνης που βρίσκουμε στα συνηθισμένα τσιγάρα, καταπραΰνοντας έτσι το αίσθημα έλλειψής της και ανάγκης για τσιγάρο και αυξάνοντας την πιθανότητα να απαλλαχτείτε από αυτή τη συνήθεια μέχρι και 30%.
2.Συμβουλευτική υποστήριξη: τα δίκτυα ειδικών μπορούν να βοηθήσουν
Στην Ελλάδα υπάρχουν ειδικά ιατρεία και πρότυπα κέντρα διακοπής καπνίσματος, δημόσια και ιδιωτικά, τα οποία ακολουθούν διαδικασίες προσέγγισης και θεραπείας βάσει διεθνών οδηγιών και ο ενδιαφερόμενος έρχεται σε επαφή με γιατρούς και ψυχολόγους προκειμένου να καταφέρει να φτάσει σ το στόχο του. Σύμφωνα, μάλιστα, με έρευνες που έχουν πραγματοποιηθεί στις Ηνωμένες Πολιτείες, τέτοιου είδους προγράμματα αυξάνουν το ποσοστό αυτών που καταφέρνουν να κόψουν το τσιγάρο για πάντα σε 17%, σε σχέση με το λιγότερο από 11% των καπνιστών που επιτυγχάνουν να το κόψουν χωρίς καμία βοήθεια. Απευθυνθείτε στις πνευμονολογικές κλινικές και τμήματα των Νοσοκομείων, προκειμένου να σας ενημερώσουν αν παρέχουν αυτή την υποστήριξη ή απευθυνθείτε στην Ελληνική Πνευμονολογική Εταιρία για περισσότερες πληροφορίες.
 |
Η βαρενικλίνη αποτελεί ένα φαρμακευτικό σκεύασμα το οποίο χρησιμοποιείται σε περιπτώσεις καπνιστών, καθώς διακόπτει τη λήψη νικοτίνης από τον εγκέφαλο, μετατρέποντας το κάπνισμα σε μια διαδικασία λιγότερο ευχάριστη και κάνοντας τα συμπτώματα στέρησης πιο ήπια όταν αποφασίσουμε να το κόψουμε, σύμφωνα με την Αμερικανική Εταιρία κατά του καρκίνου. Περίπου το 33% αυτών που ακολούθησαν αγωγή με βαρενικλίνη διάρκειας 12 εβδομάδων, κατάφεραν να κόψουν το κάπνισμα με επιτυχία, υπάρχει όμως και η αρνητική πλευρά, καθώς το σκεύασμα μπορεί να έχει σε κάποιες περιπτώσεις παρενέργειες που σχετίζονται με κατάθλιψη και καρδιακά προβλήματα - γι’ αυτό πρέπει απαραιτήτως να το λάβετε με συνταγή γιατρού και να τον συμβουλευτείτε αν αισθανθείτε περίεργα. Επιπρόσθετα, και η βουπροπιόνη μπορεί να βοηθήσει στη διακοπή του καπνίσματος, καθώς προκαλεί απέχθεια για το τσιγάρο και συνδυάζεται συνήθως και με υποκατάστατα νικοτίνης, πάντα με τη συμβουλή γιατρού.
4.Κοινωνική υποστήριξη: οι ομοιοπαθούντες μας κάνουν καλό
Σύμφωνα με αμερικάνικη έρευνα της Υπηρεσίας Δημόσιας Υγείας, η υποστήριξη που λαμβάνουμε μέσα σε μια ομάδα… ομοιοπαθών στην περίπτωση του τσιγάρου, μπορεί να αυξήσει τις πιθανότητές μας να το κόψουμε κατά 14%. Αν αναρωτιέστε πώς μπορείτε να βρεθείτε μέσα σε μια ομάδα που θα παρακινεί ο ένας τον άλλον, σκεφτείτε μήπως μπορείτε να μαζέψετε κόσμο από το κοντινό σας περιβάλλον που βρίσκεται στην ίδια προσπάθεια ή εναλλακτικά ψάξτε για ήδη υπάρχοντα γκρουπ σε μέσα κοινωνική δικτύωσης ή -γιατί όχι;- δημιουργήστε μόνοι σας ένα γκρουπ, τον αριθμό μελών του οποίου θα βλέπετε συνεχώς να αυξάνεται…
5.Ηλεκτρονικό τσιγάρο: σας «εξαπατά» για το καλό σας
Είναι το νέο τρεντ ανάμεσα σε καπνιστές και ουσιαστικά πρόκειται για μια συσκευή… προσομοίωσης. Μοιάζει με κανονικό τσιγάρο, το οποίο δουλεύει με επαναφορτιζόμενη μπαταρία, ατμοποιητή και φίλτρα και μπορείτε να το καπνίζετε κανονικά, αντικαθιστώντας τον καπνό του τσιγάρου με… ατμό και διαλέγοντας μάλιστα και διάφορες γεύσεις, ανάμεσα στις οποίες υπάρχει και αυτή του καπνού για τους φανατικούς. Ακόμη, έχετε την επιλογή να επιλέξετε φίλτρα με λίγη ή καθόλου νικοτίνη και να συνεχίσετε την εθιστική σας συνήθεια, χωρίς τις βλαβερές συνέπειές της.
 |
Έρευνες στο παρελθόν έχουν δείξει ότι υπάρχουν κάποια αντικαταθλιπτικά φάρμακα τα οποία μετατρέπουν τη δύσκολη διαδικασία διακοπής του καπνίσματος σε πιο εύκολη. Ο λόγος είναι πιθανότατα το ότι η νικοτίνη έχει αντικαταθλιπτικές ιδιότητες σε κάποιους καπνιστές και η διακοπή της μπορεί να οδηγήσει σε κατάθλιψη, η οποία αποφεύγεται με τα αντικαταθλιπτικά. Συγκεκριμένα, η βουπροπιόνη έχει εγκριθεί από τον FDA και σύμφωνα με το Health.com η χρήση της για 7 με 9 εβδομάδες – πάντα με την καθοδήγηση γιατρού – φαίνεται να διπλασιάζει την πιθανότητα αποχής από το τσιγάρο, ειδικά το πρώτο και πιο δύσκολο διάστημα.
7.Αποφασιστικότητα: μπαμ και κάτω!
Περίπου 9 στους 10 καπνιστές δοκιμάζουν να κόψουν το τσιγάρο χωρίς καμία βοήθεια, επιλέγοντας απλώς την ημέρα της εβδομάδας που θα ξεκινήσουν – και κάνοντας 2 κούτες τσιγάρα την ακριβώς προηγούμενη ημέρα… Αν έχετε αποφασιστική προσωπικότητα και χαρακτήρα, αυτή η μέθοδος υπάρχει περίπτωση να πετύχει και τα συμπτώματα στέρησης, παρ’ όλο που αρχικά θα είναι έντονα, θα διαρκέσουν για πολύ λιγότερο σε σχέση με άλλες μεθόδους σταδιακής διακοπής. Παρ’ όλ’ αυτά, έχετε υπόψη ότι μόνο το 10% τα καταφέρνει στην πρώτη του προσπάθεια, γι’ αυτό φροντίστε να είστε αποφασιστικοί και δυναμικοί από την αρχή.
Πηγή: http://www.clickatlife.gr/
«Μόνο πού τι;», πάει να πει το αγγελάκι πάνω από τον δεξί ώμο. Τα resolutions είναι η πεμπτουσία της καλύτερης συνήθειας, αυτής του να θέτουμε στόχους. Άλλωστε, αν δεν θέσεις στόχους πώς θα τους πετύχεις; Το αγγελάκι θα έλεγε κι άλλα, αλλά το πλασματάκι με την τρίαινα έχει ξεκαρδιστεί πάνω από τον άλλο ώμο, σαν αγανακτισμένος ψηφοφόρος που ακούει «στόχοι υπάρχουν».
Σύμφωνα με τις στατιστικές, τα resolutions που ακολουθούν είναι τα συνηθέστερα περιεχόμενα της ετήσιας λίστας μας. Σύμφωνα πάλι με τις στατιστικές, ενώ η πλειοψηφία όσων θέτουν στόχους για την νέα χρονιά είναι αποφασισμένη να τους πετύχει, μόλις το 12% τελικά φέρνει εις πέρας την αποστολή. Με άλλα λόγια, καλοί οι στόχοι, αλλά έχουμε αναρωτηθεί γιατί σχεδόν πάντα μετά από 365 ημέρες νιώθουμε ξανά την ανάγκη να θέσουμε τους ίδιους στόχους; Ακολουθεί η δική μας εκδοχή της λίστας, αυτή την φορά όχι με μεγαλεπήβολους στόχους, αλλά με την κατάρριψη και την αντικατάσταση τους με πιο εφικτές εναλλακτικές.
*«Θα κόψω το κάπνισμα»
Μετάφραση: Από πρώτη του μηνός θα δοκιμάσω όλες τις γεύσεις της Trident, ανάμεσα στις τσιχλόφουσκες θα ορκίζομαι στους φίλους πως το έκοψα μαχαίρι, λίγο μετά τα Θεοφάνια θα αγοράσω κι ένα μπεγλέρι, των Τριών Ιεραρχών θα γιορτάσω με έξτρα patches νικοτίνης για να μην βλέπω τους περαστικούς σαν γιγάντια τσιγάρα, τον Φεβρουάριο θα κρύβομαι στα στενοσόκακα για μια τζούρα στα κλεφτά και μέχρι να ανοίξει το τριώδιο θα έχω χάσει όλους τους φίλους μου από τα νεύρα της στέρησης. Μαντέψτε: Ο μόνος τρόπος για να αντιμετωπίσω την στεναχώρια θα είναι ένα τσιγάρο. Τα σημάδια της αποτυχίας: Αν ο στόχος ήταν εύκολο να επιτευχθεί, τα ελληνικά μπαρ δεν θα έμοιαζαν με πλάνο της Λιάνας Κανέλλη σε δελτίο ειδήσεων (ποιος φοβάται τον κακό τον νόμο;).
Δες το αλλιώς: «Δεν θα καπνίσω σήμερα». Να ένας μικρός στόχος που μπορείς εύκολα να πετύχεις. Αν δεν καταφέρεις καν αυτό, μην περιμένεις να αντέξεις ολόκληρη χρονιά.
*«Θα περιορίσω το αλκοόλ και την κραιπάλη»
Μετάφραση: Δεν θα πίνω εκτός από ειδικές περιστάσεις (τις 15 ημέρες των Χριστουγέννων, άλλες τόσες το Πάσχα, τις Απόκριες, του Αγίου Βαλεντίνου, την καλοκαιρινή περίοδο, τις εθνικές επετείους, τις ζυγές μέρες κάθε μήνα και όσες από τις μονές δεν βρέχει). Μου αξίζει άλλωστε λίγη τεκίλα μια στο τόσο, γιατί έχω κόψει το κάπνισμα.
Τα σημάδια της αποτυχίας: Η υπόσχεση που δίνεται λίγο πριν την αλλαγή του χρόνου θα ήταν πιο πειστική αν δεν επιβραβευόταν το ίδιο ακριβώς βράδυ με την κατανάλωση κάθε είδους αλκοολούχου στο πρωτοχρονιάτικο πάρτι, από σαμπάνια και κρασί, μέχρι τεκίλα, βότκα και φωτιστικό οινόπνευμα.
Δες το αλλιώς: Κάθε νόμισμα έχει δύο όψεις. Δες την θετική: «Θα ενδιαφερθώ για την υγεία μου». Η αποφυγή της συνεχούς κραιπάλης από εκεί και πέρα είναι θετικό βήμα προς αυτή την κατεύθυνση και όχι μία απαγόρευση «να την πιεις στο ποτήρι».
*«Θα χάσω βάρος» Μετάφραση: Θα συνεχίσω να τρώω το καταπέτασμα, να χαιρετάω τα delivery boys της γειτονιάς με το μικρό τους όνομα και να παίζω jenga με τα κουτιά της πίτσας. Αλλά θα πίνω αναψυκτικά light, τα οποία θα αγοράζω από το περίπτερο όπου θα πηγαίνω με τα πόδια. Επίσης, θα πληρώσω συνδρομή ενός έτους σε γυμναστήριο, θα πάω για δύο εβδομάδες και θα κάνω απόσβεση στις ωραίες φόρμες που είχα αγοράσει στις εκπτώσεις. Θα ξαναπάω για λίγες μέρες προς τον Μάιο, νιώθοντας πως το καλοκαίρι πλησιάζει, μέχρι που μια φίλη θα μου πει «τα πάχη μου τα κάλλη μου» και θα συμφωνήσω απόλυτα, και ουφ πια, μια χαρά είμαι και σε όποιον αρέσω.
Τα σημάδια της αποτυχίας: Αν διάβαζε κανείς τα ποσοστά της παχυσαρκίας των Ελλήνων, θα έπαιρνε όρκο πως κάθε Πρωτοχρονιά δεν αποφασίζουμε διατροφή αλλά να φάμε σαν να μην υπάρχει αύριο. Τώρα που σε λίγους μήνες ο κόσμος θα καταστραφεί θα αλλάξουμε;
Δες το αλλιώς: Το φαγητό δεν είναι εχθρός. Απλώς πρέπει να γίνει φίλος με την σωματική άσκηση. Πρόσφατη έρευνα δείχνει ότι ένα τέταρτο άσκησης την ημέρα (έστω περπάτημα) αρκεί για να μας κρατήσει σε φόρμα – και όχι αυτή από τις εκπτώσεις.
*«Θα ξεχρεώσω»
Μετάφραση: «… ένα από τα δεκατρία δάνεια που είχα πάρει τότε που οι τράπεζες έστρωναν τα κόκκινα χαλιά των Όσκαρ στους πελάτες τους και ενέκριναν συμβάσεις ακόμη και στα πεντάχρονα που έπαιζαν με τις περιστρεφόμενες πόρτες τους.
Τα σημάδια της αποτυχίας: http://www.minfin.gr
Δες το αλλιώς: «Προϋπολογισμός». Αντί για μία υπόσχεση στην πρωτοχρονιάτικη λίστα σας, κάντε από τώρα τα «κουμάντα» σας, υπολογίστε έσοδα και έξοδα και εφαρμόστε μεθόδους οικονομίας. Εμείς κάνουμε την αρχή με 50 tips.
*«Θα διαβάζω περισσότερο»
Μετάφραση: Θα ξεκοκαλίσω κάθε ένθετο γνωστών γυναικείων περιοδικών με έφεση στα λογοπαίγνια, τύπου «Τα μυστικά του… βάλ’του», θα ξεφυλλίσω όλους τους καταλόγους delivery που θα έρθουν στην πόρτα μου, θα διαβάσω εξονυχιστικά τα συστατικά του αναψυκτικού για να σιγουρευτώ ότι περιέχει 1 θερμίδα, μόλις έρθει δε ο νέος κατάλογος ΙΚΕΑ θα κάνω λογοτεχνικό πάρτι.
Τα σημάδια της αποτυχίας: Αν αποκαλείς βιβλιοθήκη το σκονισμένο ραφάκι με τα άπαντα της Πολυάννας, το «Χωρίς Οικογένεια» και το «Με οικογένεια» (σετάκι), τον Τσελεμεντέ, δύο μισολυμένους «Γρίφους» και έναν Ντοστογιέφσκι Ελευθεροτυπίας για το ξεκάρφωμα, τότε είσαι σε καλό δρόμο να καταλάβεις τα σημάδια, και θα μπορούσες να είσαι κολλητή της Σάσας Παπαδήμα. Δες το αλλιώς: Γράψου σε μία δανειστική βιβλιοθήκη άμεσα. Πολύ συχνά, η υπόθεση «ανάγνωση» σκαλώνει σε οικονομικούς λόγους, κάτι που δεν θα έπρεπε να είναι εμπόδιο. Αν πάλι το πρόβλημα είναι ο χρόνος, αντικατάστησε ένα ωριαίο σίριαλ με ένα βιβλίο – για το τελευταίο σίτκομ του Μπέζου δηλαδή πώς βρίσκεις χρόνο;
*«Θα γίνω καλύτερος άνθρωπος»
Μετάφραση: Θα καλημερίζω την όμορφη γειτόνισσα, αλλά όχι και εκείνη την παστρικιά του τρίτου ορόφου. Θα δώσω μισό ευρώ στο παιδάκι με τα χαρτομάντιλα, κρατώντας βέβαια σφιχτά το iPhone στην τσέπη, γιατί ποτέ δεν ξέρεις με δαύτους. Θα χαιρετίσω και το χαριτωμένο παιδάκι στο λεωφορείο, η μαμά του θα με περάσει για παιδόφιλο, θα με κοπανήσει με το free press στο κεφάλι και θα ορκιστώ πως δεν θα ξαναείμαι καλός με αυτή την άθλια φάρα που κατοικεί τον πλανήτη.
Τα σημάδια της αποτυχίας: Δεν χαμογελάμε. Έχουμε σταματήσει να είμαστε αισιόδοξοι και η πρώτη μας αντίδραση σε κάθε είδηση είναι ένας αφορισμός που σταθερά περιέχει τα κλισέ της κρίσης «λεφτά υπάρχουν», «ΔΝΤ», «εδώ ο κόσμος καίγεται».
Δες το αλλιώς: Το 2011 ήταν επίσημο έτος Εθελοντισμού. Αν δεν έκανες κάτι γι’ αυτό, κάν’το μέσα στο 2012. Δεν χρειάζεται να περιμένουμε αντάλλαγμα για τα πάντα. Για άλλη μια φορά, ο στόχος «να γίνω καλύτερος» είναι τόσο γενικός που κινδυνεύει να γίνει γραφικός, γι’ αυτό προτιμάμε τις μικρές πράξεις ανιδιοτέλειας, που κάνουν έστω την ζωή των άλλων λίγο καλύτερη.
*«Θα περνάω περισσότερο χρόνο με τους δικούς μου ανθρώπους»
Μετάφραση: Θα κάνω τα διπλά like στα Facebook posts του ξαδέρφου και θα περάσω από τους γονείς όταν τελειώνει ο μήνας και δεν έχω για delivery.
Τα σημάδια της αποτυχίας: Η μαμά σου σε απειλεί ότι θα κάνει αίτηση στο «Πάμε Πακέτο» του Alpha για να σε αναγκάσει να την δεις.
Δες το αλλιώς: Ας ξεκινήσουμε με το να αποφεύγουμε τις υποσχέσεις που ξέρουμε πως δεν θα τηρήσουμε. Μην τάζεις καφέ και εξόδους σε γνωστούς μόνο και μόνο για να βρεις μια δικαιολογία αργότερα να ακυρώσεις. Θυμήσου ότι η τεχνολογία είναι εδώ για να ενώνει τους ανθρώπους και όχι να τους απομακρύνει. Μην μένεις στο like: Κράτα επικοινωνία με τους δικούς σου ανθρώπους.
*«Θα ανέβω επαγγελματικά»
Μετάφραση: Θα πάρω καρέκλα με ροδάκια και καινούριο πληκτρολόγιο.
Τα σημάδια της αποτυχίας: Περιμένουμε αυτή η άνοδος και η εξέλιξη να έρθει μαγικά, και ένας κολοσσός να ανακαλύψει μόνος του το ταλέντο μας και να μας παρακαλέσει να δουλέψουμε γι’ αυτόν.
Δες το αλλιώς: Θέσε μικρούς και ορατούς στόχους στον εαυτό σου για να εξελίσσεσαι βήμα-βήμα. Μην περιμένεις να σε ανακαλύψουν, απόδειξε ο ίδιος την αξία σου. Κι αν η ανεργία χτυπά την πόρτα, μην το βάζεις ποτέ κάτω. Τα βιογραφικά είναι τζάμπα.
Πηγή: http://www.in2life.gr/
Πηγή:http://ministryofmen.gr/
Με τα μέτρα κατά του καπνίσματος να έχουν αποδειχτεί αναποτελεσματικά, οι ειδικοί εισηγούνται αύξηση στην τιμή των τσιγάρων με στόχο τη μείωση των καπνιστών...
Αύξηση στην τιμή των τσιγάρων κατά 2 ευρώ εισηγούνται οι ειδικοί επιστήμονες προκειμένου να μειωθεί ο αριθμός των καπνιστών.
Επικαλούμενοι τις υψηλές δαπάνες υγείας που σχετίζονται με τις επιπτώσεις του καπνίσματος, επισημαίνουν ότι η αύξηση στην τιμή των τσιγάρων θα μπορούσε να είναι σωτήρια και για τα οικονομικά του ΕΣΥ.Συγκεκριμένα, ο πρόεδρος της Εθνικής Επιτροπής για τον Έλεγχο του Καπνίσματος, καθηγητής Παναγιώτης Μπεχράκης, εκτιμά ότι με την αύξηση των δύο ευρώ αυτή θα μειωθεί κατά 460.000 ο αριθμός των καπνιστών και ότι το κράτος θα έχει κέρδος 440 εκατομμύρια έως 1,1 δισεκατομμύρια ευρώ.
Με αφορμή το 2ο Πανελλήνιο Συνέδριο για τον Έλεγχο του Καπνίσματος, με θέμα "Παιδεία για έναν κόσμο χωρίς κάπνισμα", το οποίο πραγματοποιείται από τις 8 έως τις 10 Δεκεμβρίου στην Αθήνα, ο καθηγητής σημείωσε ότι τα πιο ακριβά τσιγάρα μπορούν να αποτρέψουν 150.000 νέους να ξεκινήσουν το κάπνισμα και να μειώσουν κατά 235.000 τους πρόωρους θανάτους που σχετίζονται με τη συνήθεια του καπνίσματος.
Η Ελλάδα, σύμφωνα με τον Παναγιώτη Μπεχράκη, εμφανίζει θετικά σημάδια στην προσπάθεια για τη μείωση του καπνίσματος.
Αυτό αποτυπώνεται ξεκάθαρα κατά το χρονικό διάστημα 2009 – 2011 οπότε και καταγράφηκε μείωση 4,1% στο ποσοστό των συστηματικών καπνιστών και 15% της συνολικής κατανάλωσης τσιγάρων.
Μειώθηκαν επίσης κατά 35% τα επίπεδα έκθεσης σε μικροσωματιδιακή ρύπανση από τον καπνό σε χώρους εστίασης και διασκέδασης.
Η προσέλευση καπνιστών στα ιατρεία διακοπής καπνίσματος κατά το ίδιο χρονικό διάστημα αυξήθηκε έως και κατά 50%.
Πηγή: http://news247.gr/
Μπορεί ένα USB stick να πετάξει τις γόπες από το τασάκι σου;
Μισό λεπτό να υπολογίσω. Α, ναι: 6 τσιγάρα σε 25 ημέρες. Αυτή είναι η απάντησή μου στο χαρτί Α4 που (μου) κόλλησαν στο καπνιστήριο με τίτλο "Απαγορεύεται το άτμισμα" οι αγανακτισμένοι καπνιστές. Αγανακτισμένοι, γιατί όπως κι εγώ πριν από κάνα μήνα, αδυνατούσα να δεχθώ ότι μπορείς να κόψεις (ή να μειώσεις τέλος πάντων) το κάπνισμα με ένα USB Stick που αντί για ΜΒ κουβαλάει πάνω του υγρή νικοτίνη. Αλλά ας πάρουμε τα πράγματα από την αρχή.
Δεν είχα πάρει απόφαση να κόψω το κάπνισμα (δεν ξέρω καν αν την έχω πάρει, ακόμη και τώρα που γράφω), αλλά είχα κολλήσει με το ενδεχόμενο να το καταφέρω μέσω του ηλεκτρονικού τσιγάρου. Όντας ο πιο αναβλητικός άνθρωπος πιθανότατα στην νοτιανατολική Αττική και να έλεγα "αύριο θα κόψω το τσιγάρο", πριν το 2021 δύσκολα θα το έκανα. Παραδόξως, στο "λέω να δοκιμάσω το ηλεκτρονικό τσιγάρο" ήμουν αρκετά αποφασιστικός και άμεσος. Πήγα στην Καισαριανή και το κατάστημα Ovale (δεν κάνω διαφήμιση, αλλά γιατί να μη γράψω ένα όνομα που δεν ξέρω ούτε πως προφέρεται και αποφεύγω να το ξεστομίζω για να μην το πω λάθος και γινω - κι άλλο- ρόμπα στους καπνιστές φίλους μου;), έδωσα κάπου στα 75 ευρώ και πήγα στο γραφείο.
Το πιο βασικό από όλα σε όποιον θέλει να δοκιμάσει τον εαυτό του και το ηλεκτρονικό τσιγάρο είναι το κάνει στα δύσκολα. Όπως εγώ (σόρι για το δήθεν του ύφους, αλλά δεν έχω κάνει πολλά καλά τα τελευταία χρόνια για τον οργανισμό μου). Να το κάνει με το καλημέρα και τον πρώτο καφέ (το έκανα και δεν ήταν τίποτα. Να το κάνει μετά το φαγητό (το έκανα και λίγο με τσίγκλισε -δεν τύλιξε ο καπνός τα τελευταία ίχνη μπουκιάς και γεύσης από το κρέας). Να το κάνεις μετά το σεξ (το έκανα και αισθάνθηκα αστείος, αλλά πρέπει να κάνεις θυσίες για την υγεία σου). Να το κάνεις όταν έχεις νεύρα και άγχος στη δουλειά. Αυτό ήταν το χειρότερο. Αλλά το έκανα. Και το κυριότερο; Το κάνω ακόμη.
Είκοσι πέντε ημέρες μετά, έχω κάνει όντως 6 μόνο κανονικά τσιγάρα και μάλιστα δεν μου άρεσαν κιόλας (άντε, ένα μου άρεσε). Είναι εντυπωσιακό και τρομακτικό μαζί το πόσο γρήγορα ο οργανισμός του ανθρώπου προσπαθεί να αποβάλλει αυτή την κακή συνήθεια που είναι το τσιγάρο. Τις πρώτες μέρες παλεύουν τα εσώψυχά σου (στην κυριολεξία νιώθεις μια αναταραχή στο στομάχι, μια ένταση) για μια τζούρα νικοτίνης, για μια φλόγα αναπτήρα και το πρώτο άναμμα. Στη συνέχεια, όταν κερδίσεις τα πρώτα ματς, μπορείς να πατήσεις καλύτερα στο γήπεδο. Και μετά τις 10 μέρες να μη σε νοιάζει και τόσο.
Προσωπικά τα τσιγάρα που έκανα ήταν συγκεκριμένων συνθηκών, όπως πάνω από ένα τραπέζι πόκερ (πώς να μην κάνεις αν βλέπεις συνέχεια 7-2 στο χέρι σου ή παίζεις με ασόρηγο σε ένα μεγάλο pot;). Και ένα από τα τελευταία ήταν, χθες και σήμερα το πρωί, δύο συνεχόμενα. Γιατί έχω χάσει το ηλεκτρονικό και δεν ξέρω τι να βάλω στο στόμα μου (μην πει κανείς καμιά γελοιότητα, ένα επίπεδο να το κρατήσουμε), παρότι δεν με πολυνοιάζει πια το ότι δεν έχω πολλή νικοτίνη στο αίμα μου.
Όμως και τα δύο αυτά τσιγάρα με ενόχλησαν. Με χάλασαν. Προτιμώ το Ovale μου (ο...βάλε παναγία μου το χεράκι σου;), προτιμώ τον ατμό τύπου ναργιλέ με τη γεύση καπνού ή τριών καπνών μαζί (σαν να παίρνεις πατατάκια με ελιά και μεσογειακή ντομάτα). Αλλά, το περίεργο είναι πως ακόμη δεν έχω απαντήσει ούτε σε άλλους, ούτε πολύ περισσότερο αν έχω κόψει το κάπνισμα, ούτε αν θα συνεχίσω για πολύ ακόμη το άτμισμα. Άλλος μου λέει να το πάρω απλά απόφαση και να το κόψω (το κάπνισμα), άλλος να σταματήσω να φορτίζω το USB Stick (το οποίο όμως, σόρι, αλλά μου έχει σώσει και περίπου 100 ευρώ το μήνα) κι άλλος να κάνω στριφτά.
Δεν πάμε να κάνουμε ένα τσιγάρο να το συζητήσουμε;
Δεν είχα πάρει απόφαση να κόψω το κάπνισμα (δεν ξέρω καν αν την έχω πάρει, ακόμη και τώρα που γράφω), αλλά είχα κολλήσει με το ενδεχόμενο να το καταφέρω μέσω του ηλεκτρονικού τσιγάρου. Όντας ο πιο αναβλητικός άνθρωπος πιθανότατα στην νοτιανατολική Αττική και να έλεγα "αύριο θα κόψω το τσιγάρο", πριν το 2021 δύσκολα θα το έκανα. Παραδόξως, στο "λέω να δοκιμάσω το ηλεκτρονικό τσιγάρο" ήμουν αρκετά αποφασιστικός και άμεσος. Πήγα στην Καισαριανή και το κατάστημα Ovale (δεν κάνω διαφήμιση, αλλά γιατί να μη γράψω ένα όνομα που δεν ξέρω ούτε πως προφέρεται και αποφεύγω να το ξεστομίζω για να μην το πω λάθος και γινω - κι άλλο- ρόμπα στους καπνιστές φίλους μου;), έδωσα κάπου στα 75 ευρώ και πήγα στο γραφείο.
Το πιο βασικό από όλα σε όποιον θέλει να δοκιμάσει τον εαυτό του και το ηλεκτρονικό τσιγάρο είναι το κάνει στα δύσκολα. Όπως εγώ (σόρι για το δήθεν του ύφους, αλλά δεν έχω κάνει πολλά καλά τα τελευταία χρόνια για τον οργανισμό μου). Να το κάνει με το καλημέρα και τον πρώτο καφέ (το έκανα και δεν ήταν τίποτα. Να το κάνει μετά το φαγητό (το έκανα και λίγο με τσίγκλισε -δεν τύλιξε ο καπνός τα τελευταία ίχνη μπουκιάς και γεύσης από το κρέας). Να το κάνεις μετά το σεξ (το έκανα και αισθάνθηκα αστείος, αλλά πρέπει να κάνεις θυσίες για την υγεία σου). Να το κάνεις όταν έχεις νεύρα και άγχος στη δουλειά. Αυτό ήταν το χειρότερο. Αλλά το έκανα. Και το κυριότερο; Το κάνω ακόμη.
Είκοσι πέντε ημέρες μετά, έχω κάνει όντως 6 μόνο κανονικά τσιγάρα και μάλιστα δεν μου άρεσαν κιόλας (άντε, ένα μου άρεσε). Είναι εντυπωσιακό και τρομακτικό μαζί το πόσο γρήγορα ο οργανισμός του ανθρώπου προσπαθεί να αποβάλλει αυτή την κακή συνήθεια που είναι το τσιγάρο. Τις πρώτες μέρες παλεύουν τα εσώψυχά σου (στην κυριολεξία νιώθεις μια αναταραχή στο στομάχι, μια ένταση) για μια τζούρα νικοτίνης, για μια φλόγα αναπτήρα και το πρώτο άναμμα. Στη συνέχεια, όταν κερδίσεις τα πρώτα ματς, μπορείς να πατήσεις καλύτερα στο γήπεδο. Και μετά τις 10 μέρες να μη σε νοιάζει και τόσο.
Προσωπικά τα τσιγάρα που έκανα ήταν συγκεκριμένων συνθηκών, όπως πάνω από ένα τραπέζι πόκερ (πώς να μην κάνεις αν βλέπεις συνέχεια 7-2 στο χέρι σου ή παίζεις με ασόρηγο σε ένα μεγάλο pot;). Και ένα από τα τελευταία ήταν, χθες και σήμερα το πρωί, δύο συνεχόμενα. Γιατί έχω χάσει το ηλεκτρονικό και δεν ξέρω τι να βάλω στο στόμα μου (μην πει κανείς καμιά γελοιότητα, ένα επίπεδο να το κρατήσουμε), παρότι δεν με πολυνοιάζει πια το ότι δεν έχω πολλή νικοτίνη στο αίμα μου.
Όμως και τα δύο αυτά τσιγάρα με ενόχλησαν. Με χάλασαν. Προτιμώ το Ovale μου (ο...βάλε παναγία μου το χεράκι σου;), προτιμώ τον ατμό τύπου ναργιλέ με τη γεύση καπνού ή τριών καπνών μαζί (σαν να παίρνεις πατατάκια με ελιά και μεσογειακή ντομάτα). Αλλά, το περίεργο είναι πως ακόμη δεν έχω απαντήσει ούτε σε άλλους, ούτε πολύ περισσότερο αν έχω κόψει το κάπνισμα, ούτε αν θα συνεχίσω για πολύ ακόμη το άτμισμα. Άλλος μου λέει να το πάρω απλά απόφαση και να το κόψω (το κάπνισμα), άλλος να σταματήσω να φορτίζω το USB Stick (το οποίο όμως, σόρι, αλλά μου έχει σώσει και περίπου 100 ευρώ το μήνα) κι άλλος να κάνω στριφτά.
Δεν πάμε να κάνουμε ένα τσιγάρο να το συζητήσουμε;
Πηγή: http://www.oneman.gr/
