Ανήκετε στο 2% του πληθυσμού; ...
Ακούμε συχνά από τους μεγαλύτερους, φράσεις όπως «μην κάθεσαι τόση ώρα στην οθόνη θα αποβλακωθείς». Ωστόσο, πρόσφατη έρευνα τους αποστομώνει, αποδεικνύοντας ότι τα βιντεοπαιχνίδια κάθε άλλο παρά αποβλακωτικά είναι. ...
Η ανάγνωση ενός συναρπαστικού μυθιστορήματος προκαλεί μεταβολές σε δίκτυα του εγκεφάλου... ...
Η σεξουαλική δραστηριότητα ενισχύει την αναγέννηση των εγκεφαλικών κυττάρων, δείχνουν μελέτες... ...
Για να προστατεύσετε την καρδιά σας, τρώτε υγιεινά και ασκείστε. Για να προστατεύσετε το συκώτι σας, πίνετε με μέτρο. Για να μην καταστρέψετε τα πνευμόνια σας, κόβετε μαχαίρι το κάπνισμα. Αυτές τις οδηγίες θα σας δώσουν οι ειδικοί για τα βασικότερα όργανα του σώματός σας. Πώς θα διατηρήσετε, όμως, υγιές και… ντούρο το βασικότερο των βασικών οργάνων; Πώς θα κρατήσετε το μυαλό σας σε εγρήγορση και σωστή λειτουργία; ...
Δέκα απλά βήματα για να κάνετε τον εγκέφαλο σας να καθαρίσει απο τους "ιούς":1. Μουσική: Η ήρεμη μουσική είναι πολύ ευεργετική για την ψυχική σας ηρεμία.2. Άσκηση: Μια βόλτα είναι ακόμα μια παλιά αγαπημένη συνήθεια για πολλούς ανθρώπους. Η τακτική, μέτρια έως έντονη σωματική δραστηριότητα είναι ένας καλός «μηχανικός» για τον εγκέφαλό μας. Η φυσική άσκηση διεγείρει και ανανεώνει το μυαλό σας εκτός από όλα τα άλλα οφέλη της.3. Γέλιο: Το γέλιο είναι όντως το...
