Periergo

Η φαντασία που συνοδεύει την παράδοση, υγιές κομμάτι της ανάπτυξης των παιδιών...

Ματαιόδοξοι οι κάτοχοι iPhone, οικονομικά «άνετοι» οι κάτοχοι BlackBerry, ταλαντούχοι σεφ οι κάτοχοι Android

Από την ερασιτέχνη ψυχολόγο μέχρι το ψυχάκι, όλοι οι τύποι γυναίκας που αξίζει να μην μπλέξεις ποτέ μαζί τους.

Δυστυχώς, όλοι έχουμε γνωρίσει ή ακόμα χειρότερα έχουμε αναγκαστεί να συναναστραφούμε κάποιους ενοχλητικούς τύπους. Όταν μάλιστα, αυτοί οι τύποι είναι στον εργασιακό χώρο, όπου ελάχιστες δυνατότητες αποφυγής τους (και διαφυγής σας) υπάρχουν, τότε τα πράγματα είναι …σκούρα.

Η 10η Οκτωβρίου έχει οριστεί ως παγκόσμια ημέρα ψυχικής υγείας. Μια ημέρα με σκοπό την αφύπνιση του κόσμου γύρω από ένα μείζoν ζήτημα, με ιδιαίτερες προεκτάσεις στη σύγχρονη κοινωνία. Τι γνωρίζετε αλήθεια για τα νοσήματα ψυχικής υγείας;

«Όλα τα ανέχομαι. Αλλά όχι το κέρατο». Αυτή η φράση ηχεί πολύ γνώριμη, καθώς η απιστία έχει ταυτιστεί με την υπέρτατη προδοσία σε μια σχέση και οδηγεί συχνά στην… λήξη της συνεργασίας. Είναι, όμως, μόνο η απιστία ασυγχώρητη σε μία σχέση; Ρωτήσαμε δέκα από εσάς ποιο θεωρείτε το «θανάσιμο αμάρτημα» ενός συντρόφου και ζητήσαμε την γνώμη της ψυχολόγου για το ζήτημα. Δείτε τις απαντήσεις που λάβαμε και πείτε μας την δική σας γνώμη.

Δέκα απλά βήματα για να κάνετε τον εγκέφαλο σας να καθαρίσει απο τους "ιούς":

1. Μουσική: Η ήρεμη μουσική είναι πολύ ευεργετική για την ψυχική σας ηρεμία.

2. Άσκηση: Μια βόλτα είναι ακόμα μια παλιά αγαπημένη συνήθεια για πολλούς ανθρώπους. Η τακτική, μέτρια έως έντονη σωματική δραστηριότητα είναι ένας καλός «μηχανικός» για τον εγκέφαλό μας. Η φυσική άσκηση διεγείρει και ανανεώνει το μυαλό σας εκτός από όλα τα άλλα οφέλη της.

3. Γέλιο: Το γέλιο είναι όντως το καλύτερο φάρμακο για την ανία. Μοιάζει πολύ με την άσκηση, γιατί το γέλιο και το χιούμορ απελευθερώνουν ενδορφίνες που βελτιώνουν τη διάθεση και την αίσθηση της ευεξίας. Έτσι παρακολουθήσετε κάτι διασκεδαστικό στην τηλεόραση ή να διαβάσετε ένα ευχάριστο βιβλίο.

4. Ψυχική Άσκηση: Ο εγκέφαλός σας αγαπά τον προβληματισμό. Έτσι, όταν αισθάνεστε εξαντλημένοι, ξεκινήστε την επίλυση ενός σταυρολέξου, ενός παιχνιδιού σκέψης, ενός πάζλ κ.λπ. Αυτό θα έχει σαν αποτέλεσμα να αναζωογονηθεί το μυαλό σας.

5. Επικοινωνία: Ο άνθρωπος από τη φύση του, είναι ένα κοινωνικό άτομο. Η ανθρώπινη αλληλεπίδραση φαίνεται να κρατάει το μυαλό μας ανανεωμένο. Κάνετε επαφή με νέους ανθρώπους ή καλέσετε έναν φίλο για συζήτηση. Συζητήστε με τους φίλους σας για κάτι άλλο, και όχι για την κατάσταση στην οποία βρίσκεστε.

6. Πάρτε έναν υπνάκο: Τίποτα δεν ανανεώνει το μυαλό σας περισσότερο από έναν υπνάκο. Ένας καλός ύπνος είναι ένα ισχυρό θεμέλιο για την παραγωγικότητά σας. Μόλις ολοκληρώσετε τον ύπνο σας, θα αισθανθείτε πολύ καλύτερα και θα είστε σε θέση να παράγετε πολύ περισσότερο έργο από ό, τι θα είχατε κάνει αν ήσασταν κουρασμένοι.

7.Κάτι μυρίζει καλά: Ένα αγαπημένο σας αρωματικό κερί ή να ένα φλιτζάνι ζεστό καφέ, θα φροντίσουν να «ανανεώσετε» το μυαλό σας, έτσι ώστε να μπορεί να εργαστεί περισσότερο.

8. Κάντε Μασάζ: Το μασάζ είναι ο τέλειος τρόπος για να σας ανακουφίσει από την ένταση και να μειώσει την πίεση που νιώθετε. Μπορείτε να δοκιμάσετε διάφορα είδη μασάζ σε διαφορετικές ημέρες.

9. Κάντε ένα μπάνιο: Ένα όμορφο, ζεστό μπάνιο σας βοηθάει να χαλαρώσετε τους μυς και το μυαλό σας. Μπορείτε να προσθέσετε διάφορα άλατα στο μπάνιο σας που θα σας βοηθήσουν να ενυδατώνετε το δέρμα σας καθώς και μια όμορφη μυρωδιά θα παίξει και αυτή το ρόλο της.

10.Ονειρευτείτε (Daydream): Για ένα μικρό χρονικό διάστημα, δώστε το χώρο και την άδεια στη φαντασία σας να τρέξει. Αυτό βοηθά το μυαλό σας να «ανανεωθεί», έτσι ώστε να μπορεί να επικεντρωθεί στην καθημερινή εργασία του αργότερα.

Πηγή: http://www.ygeianews.gr/

Οι άνθρωποι είναι περίεργα όντα από τη φύση τους και ακόμη περισσότερο παράδοξη είναι η άποψη που έχουν για μερικά πράγματα στη ζωή. «Άλλα λένε, άλλα κάνουν κι άλλα εννοούν» είναι πολύ συχνό φαινόμενο για όλους, αφού αλήθειες και ψέματα διαχωρίζονται μεταξύ τους με μια λεπτή γραμμή!
Τόσο πολύ, μάλιστα, που πολλές φορές οι διαφορές τους είναι δυσδιάκριτες! Στα 13 «ψυχο-γραφήματα» που ακολουθούν μπορείτε να δείτε την ανθρώπινη… ψυχανάλυση σε όλο της το μεγαλείο, αφού μια γραφική παράσταση είναι… χίλιες λέξεις! Δείτε προσεκτικά τις… πίτες μία προς μία και θα καταλάβετε!














Πηγή: http://perierga.gr/

Το μεγάλο μυστικό αποκαλύπτεται!

Η Reebok αποκρυπτογραφεί τη γυναίκα μέσα από την Ευρωπαϊκή Έρευνα Ικανοποίησης...

Η Reebok διεξήγαγε μια πανευρωπαϊκή έρευνα σχετικά με το επίπεδο ευχαρίστησης και τους παράγοντες ικανοποίησης των γυναικών. Κι αυτά είναι καλά νέα: αντί να προσπαθούμε εμείς απέλπιδα να αποκωδικοποιήσουμε το μυστήριο «γυναίκα», ας ακούσουμε τις ίδιες τι έχουν να πουν...

Δύο είναι οι βασικοί παράγοντες της έρευνας: η προσωπική ζωή και η εξωτερική εμφάνιση.

Αποτελέσματα σχετικά με την εξωτερική εμφάνιση:

71% των γυναικών που ερωτήθηκαν λένε ότι το να νιώθουν υγιείς τους προσφέρει ικανοποίηση
66% των γυναικών υποστηρίζουν ότι το να είναι fit είναι σημαντικό, αλλά μόνο το 41% θέλουν να δουλέψουν σκληρά για να είναι υγιείς και fit
91% των γυναικών είπαν ότι θα προτιμούσαν να έχουν καλή υγεία σε σύγκριση με το 9% που είπε ότι θα προτιμούσαν να είναι αδύνατες
65% είπαν ότι θα προτιμούσαν να είναι γυμνασμένες (toned) παρά αδύνατες (35%)
39% περπατούν για 30 λεπτά με 1 ώρα τη μέρα
80% των γυναικών θα προτιμούσαν να έχουν μικρά οπίσθια παρά μεγάλα
64% επιλέγουν να έχουν επίπεδο στομάχι, παρά καθόλου κυτταρίτιδα (36%)
19% των γυναικών είναι ικανοποιημένες με την εμφάνισή τους
83% των γυναικών λένε ότι αν ήταν πιο fit θα ήταν περισσότερο ικανοποιημένες
Το περπάτημα είναι το πιο δημοφιλές είδος άσκησης, μπροστά από το γυμναστήριο, την κολύμβηση και τα μαθήματα χορού

Αποτελέσματα σχετικά με την προσωπική ζωή:

65% των γυναικών είναι το ίδιο ικανοποιημένες όταν έχουν ένα καθαρό σπίτι με το να κάνουν σεξ
οι Ευρωπαίες όταν γελούν με φίλους (74%) παίρνουν την ίδια ικανοποίηση με το να πάνε διακοπές (73%)
Τα καθαρά σεντόνια στο κρεβάτι προσφέρουν μεγαλύτερη ικανοποίηση στο 65% των γυναικών που ρωτήθηκαν από το να λάβουν ακριβά κοσμήματα (39%) ή να πάρουν μια καινούρια τσάντα (41%)
75% είπαν ότι θα προτιμούσαν να έχουν καλή σεξουαλική ζωή συγκριτικά με το 25% που θα διάλεγαν να είναι αδύνατες
80% των ελεύθερων γυναικών πιστεύουν ότι το να ερωτευτούν θα τις έκανε πιο ευχαριστημένες
88% των γυναικών θα προτιμούσαν να έχουν μια ευτυχισμένη σχέση παρά μια καλή σεξουαλική ζωή
44% πιστεύουν ότι η καλύτερη ηλικία για να παντρευτούν είναι μεταξύ 26-30 ετών

Βγάλε τα συμπεράσματά σου ελεύθερα για το τι θέλουν τελικά οι γυναίκες! Και για το τέλος, απόλαυσε την Eva Mendes (πρέσβειρα της Reebok) και την Helena Christensen, οι οποίες φωτογραφίζονται για τη νέα EasyTone «Satisfaction» καμπάνια της Reebok...




Πηγή: http://www.delamagen.gr/

Οι στολές και οι μάσκες που επιλέγουμε να φορέσουμε τις απόκριες, αποκαλύπτουν στοιχεία για την προσωπικότητά μας. Αν και θεωρούμε ότι τα αποκριάτικα κουστούμια είναι ένας τρόπος να κρύψουμε ή να μεταμφιέσουμε τον εαυτό μας, στην πραγματικότητα φανερωνουν περισσότερα απ’ όσα κρύβουν!


Αυτό τουλάχιστον υποστηρίζουν οι ειδικοί στην ψυχολογία, οι οποίο εκτιμούν πως όταν διαλέγουμε το κουστούμι μας, διαλέγουμε μια φαντασίωση, η οποία μπορεί να φανερώσει πολλά για εμάς. Ασφαλώς την επιλογή μας επηρεάζουν διάφοροι εξωγενείς παράγοντες – από το κόστος έως το τι είναι στην μόδα – αλλά πάντοτε βάζει το χεράκι του και το υποσυνείδητό μας, λένε οι επιστήμονες.

Τι αποκαλύπτει η κάθε στολή

Τι αποκαλύπτουμε λοιπόν για την προσωπικότητά μας κάθε φορά που εμφανιζόμαστε με ένα παοκριάτικο κοστούμι ή μία μάσκα;

Σέξι στολές (λ.χ. «καυτή» επαγγελματίας, σύμβολο του σεξ). Τα σέξι κουστούμια μπορεί αν υποδηλώνουν ότι είστε σεξουαλικά απελευθερωμένοι ή καταπιεσμένοι. Με άλλα λόγια, είτε είστε η καταπιεσμένη γατούλα του σεξ που λαχταράει να εξωτερικευθεί είτε ήδη είστε έτοιμοι για όλα και θέλετε να το δείξετε κιόλας. Σε κάθε περίπτωση, σημαίνει επίσης ότι απολαμβάνετε να βρίσκεστε στο επίκεντρο της προσοχής.

Διάσημα πρόσωπα (λ.χ. σταρ του Χόλιγουντ, πολιτικός). Παρακολουθείτε τις εξελίξεις, βρίσκεστε μέσα στη μόδα και θέλετε να δείξετε ότι ξέρετε όλα όσα συμβαίνουν στον κόσμο - του Χόλιγουντ, της χώρας σας ή του πλανήτη, εξαρτάται από την επιλογή σας. Θέλετε επίσης να συσχετίσουν οι άλλοι με εσάς ορισμένα από τα ποιοτικά χαρακτηριστικά των διασήμων (λ.χ. την δύναμη της επιρροής τους ή την ικανότητά τους να σκορπούν το γέλιο - και πάλι εξαρτάται από την επιλογή).

Τρομακτικές στολές (λ.χ. Δράκουλας, βαμπίρ). Τα τρομακτικά πλάσματα αποτελούν μεγάλη επιτυχία στις Απόκριες – και όσο πιο τρομακτικά είναι, τόσο το καλύτερο. Όπως όλοι οι άνθρωποι, έχετε κι εσείς μερικές φοβίες. Όταν, όμως, μεταμφιέζεστε σε κάτι τρομακτικό, αποκτάτε ένα αίσθημα ελέγχου επί των φόβων σας.

Υπερήρωες, στολές "δύναμης" (λ.χ. Σούπερμαν, Σπάιντερμαν, ήρωες ταινιών δράσης, όργανα της τάξης, γενναίος πολεμιστής). Εάν έχετε την τάση να διαλέγετε κουστούμια ηρώων και υπερηρώων, μπορεί να διαθέτετε την παιδιάστικη, ενδόμυχη λαχτάρα να σώσετε τον κόσμο και την επιθυμία να πολεμήσετε το «κακό», έτσι όπως ορίζει ο καθένας μας ξεχωριστά το κακό. Σας αρέσει επίσης το συναίσθημα ότι είστε πανίσχυροι και ότι οι άλλοι σας θαυμάζουν και παραδέχονται την αξία σας. Με την επιλογή σας αυτή μπορεί επίσης να αποκαλύπτετε υποκείμενα αισθήματα ανασφάλειας και μη-βοήθειας στην καθημερινή σας ζωή.

Ηρωες παραμυθιών και "αθωότητας" (λ.χ. πριγκίπισες, νεράιδες, μωρά, Πήτερ Παν). Η αθωότητα που αποπνέουν μερικά κουστούμια μπορεί να υποδηλώνει την επιθυμία σας να γυρίσετε το ρολόι του χρόνου πίσω για να ξαναγίνετε νέοι ή για να ανακτήσετε την χαμένη ασφάλεια, την απλότητα και την αφέλεια της παιδικής ηλικίας. Όπως ισχύει και με τα κουστούμια των υπερηρώων, έτσι και αυτά της αθωότητας μπορεί να σημαίνουν πως εύχεστε να είχατε την μαγική ικανότητα να διώξετε το κακό από τον κόσμο.

Διαβολικές στολές και κακοί ήρωες (λ.χ. δολοφόνος, δήμιος, φημισμένοι «κακοί» της Ιστορίας). Όταν κάποιος επιλέγει ένα διαβολικό κουστούμι, αποκαλύπτει μια προσωπικότητα που την συναρπάζει η σκοτεινή πλευρά του εαυτού της και την οποία ενδεχομένως θα ήθελε να γνωρίσει καλύτερα. Υπάρχει επίσης περίπτωση να προσπαθεί (συνειδητά ή ασύνειδα) να αποξενώσει τους άλλους, γεγονός που υποδηλώνει ότι μάλλον δεν νιώθει και τόσο καλά όταν οι άλλοι τον πλησιάζουν πάρα πολύ.

Ζώα (λ.χ. κουνέλι, άλογο, κουτάβι). Τα κουστούμια ζώων αντιπροσωπεύουν τα ένστικτα και τα χαρακτηριστικά του πλάσματος που διαλέγει κανείς. Αν λ.χ. διαλέξετε να ντυθείτε αρκούδα, θέλετε να δείξετε την δύναμη και τον κυριευτικό όγκο της. Αντίστοιχα, οι καμηλοπαρδάλες σημαίνουν γαλήνη και ηρεμία, τα κουνέλια ζεστασιά και φροντίδα, οι σκύλοι υποδηλώνουν πίστη, και τα λιοντάρια εκπέμπουν κυριαρχία και αυτοπεποίθηση. Οι γάτες, από την πλευρά τους, σημαίνουν ανεξαρτησία – άρα είτε δηλώνετε την δική σας είτε αυτή που θα θέλατε να έχετε.

Αν σας αρέσει να ντύνεστε δυo-δυο...

Τι ισχύει, όμως, για όσους επιλέγουν να κάνουν κοινή εμφάνιση με τον/την σύντροφό τους, επιλέγοντας "δίδυμες" στολές; Αυτά μπορεί να αποκαλύψουν πολλά στοιχεία για την μεταξύ τους σχέση:

Ταιριαστές στολές (λ.χ. γιατρός-νοσοκόμα, Ρωμαίος-Ιουλιέτα, Αντώνιος-Κλεοπάτρα). Θέλετε να δείξετε σε όλο τον κόσμο ότι είστε δεμένοι. Αυτού του είδους οι μεταμφιέσεις αποτελούν επίσης την προσωποποίηση του ρομαντισμού.

Ζευγάρι υπερηρώων (λ.χ. Μπάτμαν-Κάτγουμαν). Είστε και οι δύο ισχυρές προσωπικότητες και μπορεί να βρίσκεστε σε συνεχή «πόλεμο εξουσίας».

Δυνατός άντρας/αδύναμη γυναίκα (λ.χ. Ταρζάν-Τζέιν). Για μία νύχτα τουλάχιστον θέλετε να παίξετε τους παραδοσιακούς ρόλους που μας διδάξανε οι παλιότερες γενιές.

Δυνατή γυναίκα/δούλος άντρας. Για ένα βράδυ τουλάχιστον θέλετε να… τσακίσετε τους παραδοσιακούς ρόλους των φύλων.

Αστείοι ήρωες από καρτούν. Ως ζευγάρι, έχετε ιδιαίτερα ανεπτυγμένη την αίσθηση του χιούμορ και μια εξίσου καλά ανεπτυγμένη αίσθηση της ταυτότητάς σας, ο καθένας ξεχωριστά αλλά και οι δύο μαζί.

Τα αποκριάτικα κοστούμια είναι εκφράσεις του εαυτού μας!

"Επιστημονικά στοιχεία και προσωπικές μαρτυρίες υποστηρίζουν την άποψη ότι τα κουστούμια αποτελούν εκφράσεις του εαυτού μας. Οι μάσκες, όπως όλα τα μέσα ανωνυμίας, παρέχουν ένα αίσθημα απελευθέρωσης – από τις φυσικές αναστολές, από την ρουτίνα της καθημερινότητας, από το συμβατικό και το πρέπον. Ταυτοχρόνως, μας δίνουν την ευκαιρία να “μπούμε” στο πετσί ενός ρόλου και να υποδυθούμε ένα φαντασιακό πρόσωπο, που ενδεχομένως θα θέλαμε και να είμαστε. Σε κάθε περίπτωση, η επιλογή ενός κουστουμιού δεν είναι τυχαία και μπορεί να δείχνει περισσότερα απ’ όσα θα ήθελε κανείς", εξηγεί ο δρ Μάικλ Μαντέλ, κλινικός ψυχολόγος στο Σαν Ντιέγκο.

Μαζί του συμφωνεί η ψυχολόγος Λόρι Πόλικ-Κίνλεν, από το Έντμοντον του Καναδά η οποία υποστηρίζει ότι: "Αν και τα κουστούμια επιλέγονται με κύριο, συνειδητό γνώμονα να προκαλέσουν το γέλιο, συνήθως φανερώνουν στοιχεία της προσωπικότητας ενός ατόμου, αποκαλύπτουν τον αληθινό του εαυτό και δείχνουν τι του δίνει ψυχική ώθηση. Μερικές φορές αποκαλύπτουν και κρυφές επιθυμίες, πολλές από τις οποίες ανάγονται στην παιδική ηλικία. Ουσιαστικά το κοστούμι αντανακλά την ταυτότητα που μπορεί κανείς να εκφράσει όταν υποσυνείδητα αισθάνεται ότι είναι ασφαλές να λειτουργεί δίχως αναστολές".

(Με πληροοφορίες από το περιοδικό ΤΑΧΥΔΡΟΜΟΣ, από την εφημερίδα ΤΑ ΝΕΑ)
Πηγή: http://pyles.tv/