­

Οι «Δέκα Εντολές» του γυμναστηρίου

Τετάρτη, Απριλίου 10, 2013 / BY karamanolisp
Είτε μας αρέσει είτε όχι, ο χώρος του γυμναστηρίου αποτελεί έναν χώρο, προσωρινής έστω, συμβίωσης. Ως τέτοιος, δεν θα ήταν υπερβολή να πούμε ότι διέπεται από ορισμένους κανόνες καλής συμπεριφοράς, οι οποίοι εφ’ όσον τηρηθούν εξασφαλίσουν ένα ευχάριστο περιβάλλον για τον κάθε ασκούμενο. ...

Continue Reading

8 καθημερινοί και ανέξοδοι τρόποι για να γυμναστείτε εκτός... γυμναστηρίου

Κυριακή, Μαρτίου 24, 2013 / BY karamanolisp
Όλοι επιθυμούμε ένα υγιές και δυνατό σώμα, με τις ανάλογες…γραμμώσεις φυσικά. Και κάπως έτσι τρέχουμε να γραφτούμε (κατά τον Ιανουάριο συνήθως) στα γυμναστήρια, υποσχόμενοι στον εαυτό μας, ότι αυτή τη φορά θα παραμείνουμε πιστοί στο στόχο μας. Τέλη Μαρτίου πλέον και ...σηκώστε χέρι όσοι το έχετε τηρήσει. ...

Continue Reading

Μαγευτικό κόλ-πο

Τετάρτη, Φεβρουαρίου 22, 2012 / BY karamanolisp
Μπορείτε να νιώσετε το ρυθμό; ...

Continue Reading