Διαβάστε τους 10 κανόνες από το βιβλίο της Cherie Carter–Scott. ...
Είτε μας αρέσει είτε όχι, ο χώρος του γυμναστηρίου αποτελεί έναν χώρο, προσωρινής έστω, συμβίωσης. Ως τέτοιος, δεν θα ήταν υπερβολή να πούμε ότι διέπεται από ορισμένους κανόνες καλής συμπεριφοράς, οι οποίοι εφ’ όσον τηρηθούν εξασφαλίσουν ένα ευχάριστο περιβάλλον για τον κάθε ασκούμενο. ...
Καθώς ο χειμώνας έχει ήδη δείξει για τα καλά τα… δόντια του και οι θερμοκρασίες όλο και χαμηλώνουν, δείτε πώς μπορείτε να παραμείνετε υγιείς με μερικούς απλούς τρόπους της παραδοσιακής κινεζικής ιατρικής. Σύμφωνα με την παραδοσιακή κινεζική ιατρική (TCM), διαφορετικά τρόφιμα εκπέμπουν διαφορετικές ενέργειες, ανάλογα με το κρύο ή τη ζέστη. Κατά τη διάρκεια του χειμώνα, ο οργανισμός μας χρειάζεται τροφή με θερμαντικές ιδιότητες, για να ζεσταίνει το σώμα μας και να συντηρείται το στοιχείο...
Η μορφή που έχουν οι «καλοί τρόποι» κάθε εποχής είναι αποτέλεσμα της γενικότερης εξέλιξης της κοινωνίας. Παρ’ όλα αυτά, υπάρχουν κάποιες σταθερές, όπως π.χ. οι τρόποι στο φαγητό, που σε γενικές γραμμές, μένουν αναλλοίωτες. Τώρα που οι γιορτινές ημέρες επιτάσσουν τραπεζώματα και οικογενεικάες συγκεντρώσεις, είναι μια καλή ευκαιρία για να ανακαλύψουμε κάποιους βασικούς κανόνες συμπεριφοράς που σχετίζονται με το φαγητό στο τραπέζι. Οι περισσότεροι από αυτούς είναι σχεδόν αυτονόητοι. Πολλές φορές ωστόσο, μπορεί να παρασυρθούμε....
Το παρακάτω κείμενο είναι απόσπασμα από το βιβλίο της Cherie Carter-Scott, “Ten Rules for Being Human“. 1. Θα λάβεις ένα σώμα. Μπορεί να σου αρέσει ή να το μισείς, αλλά είναι δικό σου να το κρατήσεις για όλη την περίοδο της ζωής σου. 2. Θα πάρεις μαθήματα. Είσαι γραμμένος σε ένα υποχρεωτικό και πλήρους φοίτησης ανεπίσημο σχολείο που ονομάζεται “ζωή”. 3. Δεν υπάρχουν λάθη, μόνο μαθήματα. Η προσωπική ανάπτυξη είναι μια διαδικασία δοκιμών, λαθών και...
